Spring med oss i en vecka, helt kostnadsfritt!

Personligt rekommenderat löpprogram. Kalender med dina pass. Coachhjälp när du behöver det.

Program och kurser som gör dig till en bättre löpare

Vi har packat allt vi lärt oss från 300+ poddavsnitt, tusentals coachsamtal och våra egna lopp i program med kurser, videolektioner och praktiska verktyg. Oavsett om du precis börjat springa eller laddar inför ditt nästa lopp.

Så funkar löpning & livet

1. Du väljer en period att starta med - Du väljer mellan olika tidsperioder du vill träna med oss. Desto längre du väljer desto mer bonusveckor får du. Du kan alltid förlänga din period när du vill! Du berättar i anmälan om din vardag, dina mål, din nivå. Så får vi en bra bild av dig och dina förutsättningar.

2. Vi rekommenderar ett träningsprogram - Ett smart program som du själv har möjlighet att anpassa och ändra efterhand. Du kan exempelvis lägga till ett styrkeupplägg, välja program mott ett lopp eller köra ett program med alternativ träning. Du kan byta upplägg när du vill och kan få coachsupport direkt i appen!

3. Du är igång! Du styr, vi stöttar - Ändra och anpassa upplägget när du behöver, vi finns här tillsammans med vårt community!

Fanny Josefine Ahlfors är grundare av Team Lost, en av Sveriges mest omtyckta träningsprofiler och respekterade HYROX-coacher. Nu blir hon vår head coach för programmen med styrka och löpning och för med sig all sin expertis till löpning & livet.

Träna med Sveriges Styrke-drottning

Välj en plan som matchar dina löparmål

  • 6 månader - 2400 kr (+ 3 bonusveckor)

    Perfekt för dig som vill utvecklas över en hel säsong eller har flera lopp i kalendern.

  • 3 månader - 1200 kr

    För dig som vill testa tjänsten eller träna mot ett specifikt lopp inom tre månader.

  • 12 månader - 4800 kr (+ 6 bonusveckor)

    För dig som vill göra löpning till en naturlig del av vardagslivet året runt. Långsiktighet som fungerar.

  • 9 månader - 3600 kr (+ 4 bonusveckor)

    För dig som ser löpningen som en kontinuerlig utvecklingsresa och vill bygga en stabil grund.

Guider, nyheter och event på Play.

Vill du hänga med i allt som händer hos löpning & livet, vårt Community och partners? Klicka dig in på löpning & livet Play!

Våra ambassadörer

Våra partners

Samarbeten

Din resa börjar här

Anslut dig till Sveriges snabbast växande löparcommunity och anpassa din löpning efter livet!