ÄNTLIGEN är dags att kicka igång resan mot Broloppet?! 🏃♀️🌉
Den 15 juni står ni på startlinjen – och vi kommer vara med hela vägen dit!
Nu börjar ett upplägg som kommer hjälpa er att träna smart, hållbart och roligt hela vägen över bron (och några kilometer till 😉).
För att komma igång så följer ni bara de här tre enkla stegen:
1. Berätta lite mer om dig själv
Inom kort får du ett sms med en personlig länk. Klicka in där och fyll i lite mer info om din nuvarande löpning, mål och känsla. Det hjälper oss att forma ett program som passar just dig och där du står idag.
2. Ditt personliga program väntar
När du fyllt i dina uppgifter får du inom kort tillgång till ett träningsupplägg som vi tror passar din nivå. Men det går alltid att byta om det känns för lätt eller om det känns för tufft. Vi finns här för att svara på frågor och funderingar kring programmet
3. Lyssna på kroppen – och våga vila
Känslan styr! Det viktigaste nu i början är att känna efter. Är kroppen trött – vila. Är du pepp och pigg – kör!
Du behöver inte prestera på varje pass, utan hitta en skön rytm som håller hela vägen till juni. Tänk långsiktigt och njut av processen.
🎥 När du loggar in första gången kommer det finnas ett gäng korta filmer som förklarar upplägget, tanken bakom olika pass, varför vila är så viktigt – och hur du får ut det mesta av träningen.
Nu kör vi – vi är så glada att ha er med på den här resan!
// Fredrik, Simon & Lovisa
